Статья на Wonderzine навеяла, так что вы тоже почитайте, чтобы понять о чем я тут вообще решила написать)

В моем случае по мере роста качества жизни и снижения неуверенности в себе выходная тревога становится меньше. Пышным цветом она расцвела в период универа: аккурат после расставания и до выхода на работу. Когда у тебя в кармане денег ровно на проезд и сэндвич с кофе из автомата – говорить о роскошном досуге в выходные не приходится. Свою тревогу я кормила локальным туризмом и новой компанией друзей. Мое хобби было особенным, «не то что там вот у этих всех», ну надо же как-то возвышаться над бренной толпой, правда? Даже не стоит вспоминать, как мучительны были выходные без поездок, выходные наедине с собой, когда тебя бесит каждое счастливое лицо в соцсетях.
⠀
Потом появилась работа и вместе с ней началось взращивание настоящего уважения к себе. И похороны стремления доказать всем какая я особенная. Возвращаясь в колею регулярного туризма уже на осознанном у меня было два выхода: жить ожиданием от похода до похода (что делает твою жизнь в перерывах все равно довольно мучительной), либо как-то решать это дерьмо.
⠀
Знаете, когда у тебя в запасе билеты на самолет и ты знаешь, что две недели не будешь видеть людей, кроме своей группы и жить в горах – это рай. Считая выходные до похода ты методично занимаешь время: обновляешь снаряжение, готовишь раскладку или аптечку, представляешь как залезешь в свой спальник холодной ночью на леднике, планируешь перекусы и тебе ну вообще насрать че там у кого в инстаграме. Но если большого похода не предстоит…пиши пропало, я все это отлично помню.
⠀
Остановиться в гонке за тем, чтобы показать свою особенную и идеальную жизнь очень непросто. Моя гонка состояла в основном из негатива к себе, даже не доходя до реальных действий. Ведь трава всегда у кого-то зеленее, волосы гуще, родители богаче, а мужик успешнее. Ну правда, все мы люди.
⠀
Оставшись наедине с собой очень тяжело понять, чего ты хочешь. Весело тебе или грустно, а хорошо ли ты отдыхаешь? Будет что друзьям рассказать в понедельник? А в соц сетях тебя как раз поджидает «cиндром упущенной выгоды» и ощущение, что ты пропустил все самое важное и интересное разом.

Невозможно в выходные сделать все. И невозможно восполнить все потребности, которыми вы пренебрегали на неделе. Планируя досуг я теперь всегда отвечаю себе честно на вопрос: хочу ли я этого и как мне это поможет. Два вопроса, которые решают всё. Если я этого не хочу и это мне ничем не поможет – зачем? И если незачем – то какой смысл страдать о том, что ты это пропустил?
⠀
Вот эти вопросы оказались ключевыми. Понять как ты себя чувствуешь в моменте. Вот на этой вечеринке тебе реально хорошо и весело или надо еще выпить как минимум пять коктейлей, чтобы стало хорошо, а потом еще проваляться два дня с похмельем? А вот тут? Хотел ли ты встречаться с этими людьми действительно или просто убиваешь время? Когда впереди что-то ожидаемое и ты знаешь, что тебе там не просто скучно, тебе там плохо – зачем это все? И ответ может быть самым разным, но очень важным.
⠀
И вместе с тем если я месяцами стремлюсь в выходные лежать – я точно знаю, что со мной что-то не так. Но если я не готова очередные выходные полностью посвятить путешествию и мне нужен выходной на другие делишки и время с собой – это уже другая история. И вся сложность свелась к ловле баланса.
⠀
Я сосредоточилась на здесь и сейчас. Получать удовольствие и комфорт, не пытаясь никого впечатлить. Так и оказалось, что комфорт для меня сейчас это избавиться от головной боли после вечеринок и посиделок, не заниматься натужным общением, почаще быть наедине с собой, чесать кота, проводить побольше времени с семьей, валяться в ванной, заниматься здоровьем и постепенно вливаться в колею порядка и планирования своей жизни. Принимая букет психотропных препаратов это все бывает особенно непросто, но меня всегда спасает мантра «маша, будь спокойна, у каждого свой путь»